レッスンを重ねてつかんだこと。

 レッスンの都度に備忘録として書いておこうと思っていましたが、ブログを書くよりも「寝ること」が楽だと覚えてしまっているので、まとめ書き。

 まず、7年ぶりに再開したゴルフについては、始めた当初からの自己流でスコアは100前後で行ったり来たり。ゴルフを覚えた頃に参考にしたのは青木功プロの「ベタ足」スイングです。当時、このベタ足スイングをどう真似したか覚えていませんが、足を上げないことを意識した結果、アイアンの場合は構えてから腕を真っ直ぐ右に振り上げ、そのまま打ちおろすスイングになっていました。でも結果オーライで、ストレートに狙ったところを大きく外さずにボールが飛んでいたので、「アイアンは大丈夫だ」と思っていたんですね。
ところが、テレビでプロのゴルフ、ラウンドした時の同僚のゴルフを見ていると、打つときは腰が回って打ち終わると体がボールが飛んでいく方向を向いて右足踵が上がっていました。キレイなスイングだし、これを身に付けなければスコアは伸びないと思ってレッスンに通い始めたのです。

 レッスンプロから「どうしたいのか?」と聞かれた時に、「キレイなスイングで打ちたい」と回答。そもそもスコアを伸ばしたいとか、自分の打ち方がどうのこうのと理解していたわけでは無いので、どうしたいか?が明確に無かったのです。とりあえずキレイなスイングを身につければスコアは伸びるだろうと思ったので。

 さて、レッスンが始まってみるとダメなところがたくさん浮かび上がってきました。腰で打っていないことは勿論のこと、インパクトの瞬間に腕の力が緩んでいたのです。アプローチに関して、距離を調整するには振り幅を意識してピシッと打つと教わりましたが、レッスン前までは距離に関係なく、振り幅が同じでスイング時の力加減で調整していたのです。

 始まったのは5時の位置から7時の位置までの振り幅で、腰を使って腕は後から出てくるスイングの徹底。次に4時の位置から8時の位置まで、そして3時の位置から9時の位置までのハーフスイング。これを毎週土曜日、8回に渡って徹底的に繰り返し、体に覚えこませました。ここには掲載しませんが、レッスン前に撮ったスイングと、レッスン後のスイングでは大きな違いが出ています。
腰が回っています。

 「コツ」が分かったので、アイアンで打つ時は緩むこともなく、強振することもなく、「優しく」打つことが出来るようになりました。ここまでが成長したところ。

 次のステップは、このスイングでダフったりトップすること無く、安定してボールの下にアイアンを打ち下ろせるようになること。そしてクラブの番手ごとの飛距離を覚えればスコアが良くなるんじゃないかなぁと。

 レッスンの中での遊びでドライバー等を使っていますが、アイアンのレッスンで腰が回り出してから一切直されていません。ボールは真っ直ぐ飛んでいくし、自信を持っているのもドライバー等なんだけど、まだアイアンが安定しないからドライバー等はこれからなんでしょうね。

 アイアンで打つ時は緩んでも強振してもダメ、「優しく」打つ。そして腰から打ち始めることによって、構えた位置に腕が戻って来る、「コツ」はつかんだので、これを体に覚えこませることが当面の目標です。

ゴルフクラブ

 ゴルフを始めるためにレッスンに通い始めた意識で素直に吸収すること、時間がかかってもこれが上達への近道ですね。

個人レッスンの受講を始めて。

 約7〜8年ぶりにゴルフに行ったのが9月5日、2ヶ月前。ある程度スコアもまとまり、ブランクがあってもセンスだけで何とかなるものね〜と舐めていたことに気付きました。

 やはりゴルフは面白い!と思ったので、その後、打ちっ放しの練習に行ったんですね。そこには自分のスイングを正面と後方から撮影出来る装置が設置されていたので使ってみたのですが、それを見たら格好悪いスイングだったんですよ。身体の軸と頭の位置もブレていて、オマケに腰がほとんど回っていない腕だけのスイング。これはみっともない、ゴルフを続けるなら早いうちに修正しなければと、10回コースの個人レッスンを受けることにしました。
よくこのスイングで今までスコアをまとめてきたよなぁと、自分の器用さ?に自惚れるところでしたが、止まっているボールを打つゴルフに運動神経は関係無いと思っているので、レッスンを受けるのが一番の近道のはずなんです。

 初日に、プロから「どうしたいのか?」と聞かれ、上手くなりたいのは勿論だけど、希望はスイングの基本を身体に覚え込ませ、キレイなフォームを作りたいと伝えました。

 それではと始めたのが、ボールの行方は気にせず、クラブを時計の4時の位置まで振り上げ、ショットした後は8時の位置で止める、次は3時の位置まで振り上げ、9時の位置で止める、これを延々と繰り返していたら腕と腰が痛くなって「休憩をお願いします(泣)」と泣きを入れてしまいました(笑)。

 このように飛距離やボールの行方を気にせず、スイングに徹した練習をしたことがなかったのでキツかったんですよ。飛距離を気にしてのアプローチ練習や、ドライバーでのフルスイングの方が遥かに楽です。

 まだ2回の受講ですが、レッスンでは一度もフルスイングをしていません。ボールの行方を気にしない中途半端なスイングがストレスだったので、今日はレッスンを受けたことを意識しながら8割の力でスイングして来ました。
するとあら不思議、教わったことを意識して、その通りにスイング出来た時にはボールの行方が安定して良いショットです。少しでも「あ、今の打ち方は違う」と感じれば、そのボールの行方は明後日の方向に飛んでいましたし。

 今日は100球程打って満足なスイングが4割、必然的に満足なショットも4割、なるほどなー、あの地道な練習はこのためだったのかと、自分に落とし込むことが出来たので、その後は教わったスイングの練習を100球程こなして、腕はプルプル震えるくらい、腰は椅子に座ったらしばらく立てないくらいにいじめてきました。
 これ、明らかに運動不足というか基礎体力が無いからこうなっているので、今後は腕立て伏せや体幹を鍛えるトレーニングをしないといけませんね。

 ここまでハマるとクラブやアイアンも今風のものに入れ替え、気付いたら毎晩ネットでウェアやパンツをポチポチしていました。ウェアはいいのですが、パンツのサイズが全くと言っていいほど無いのですよー。
まず、どのメーカーもウエスト70cm以下のパンツがありません。そしてこれはゴルフ5の店員さんに確認したことなのですが、ウエストを詰めることはほぼ出来ないそうです。納得いかなかったんだけど、パンツを購入して、そのメーカーにウエストが詰められるか確認して、出来れば詰められるし出来なければそのままなんですって。では、レディス用は?と聞いたら、身体の作りが違うのであまりお勧めはできないとのこと。
 だったらネットで検索の鬼と化すかーってことで、ようやく揃えたいメーカーのルコックでウエスト73cmを1本発見。ウエストサイズの関係から色は選択出来ず。秋冬用は、上にブルゾン等を着るのでダブついている部分を隠せるからいいやって考えだったのですが、やはりダメですね。

 そして今度はルコックに拘らず、ウエストの細いパンツをキーワードに検索したら、エドウィンの73cmでアジャスター付きを発見。これはジャストフィットしました。

 大きいサイズはどのメーカーでもあるのですが、小さいのは少ないんですよね。今度はジュニア用の一番大きなサイズでも試してみようかしら(笑)。

ゴルフバック

ゴルフクラブ

ドライバー

アイアン

打ちっ放し

 明日からまた練習練習。